Lenka Šnajdrová

V roce 2010 jsem vlezla na váhu 😯  a moje zděšení bylo tak obrovské, že jsem okamžitě hledala nejbližší strom, na kterém bych se mohla oběsit. Na sídlišti stromy nerostou, tak jsem na radu nutriční poradkyně začala hledat ne strom, ale sport vhodný pro línou ženu středního věku. S velkou zvědavostí  jsem dorazila na první lekci Zumba fitness® a byla to láska na první pohled a poslech, pohybu ze začátku moc nebylo 🙂
Zumba® má v sobě všechno, co mám ráda. Hudbu, tanec, zábavu a navíc spojuje lidi. Na lekcích společně blbnou lidé starší i mladší, slečny školou povinné i babičky, hubení i při těle, s různým stupněm pohybového nadání. Nikdo se na nikoho nemračí, protože Zumba vyvolává veselou náladu. Je to báječný lék proti všem chmurám a stresům!
Snažím se, aby moje lekce byly skutečně pro každého, tak, jak má opravdová Zumba® být. Takže jednoduché kroky, které zvládne i začátečník, tanečky rychlé i pomalé, někdy „trochu střelené“ choreografie, ale v každém případě náročné na spotřebu energie. Počítejte s řádně propoceným trikem! 😈 Doufám, že i já sama jsem inspirací, že se sportem se dá začít v každém věku. Nemusíte být trénovaná dvacítka a klidně můžete mít kila navíc. 😉
V letech 2012 – 2014 jsem byla první Z-COM reprezentantkou pro Česko a Slovensko (zástupkyní českých a slovenských instruktorů v mezinárodní radě oficiálních Zumba® instruktorů) a v srpnu 2012 jsem se účastnila obří Zumba Convention v Orlandu na Floridě.

Školení

  • Workshop Salsation, Alejandro Angulo, Praha, červen 2015
  • Workshop Be An Inspiration, ZES Steve Boedt, Vráble, duben 2015
  • Zumba® Step, ZES Sandra Harnes & Beto Perez, Praha, červen 2014
  • Zumba® ProSkills, ZES Daniela Česneková, Praha 2014
  • Zumba® Kids&Kids Jr., ZES Daniela Česneková, Praha 2013
  • Zumba® fitness Glutes, e-learningový kurz Zumba Fitness, LLC, srpen 2013
  • Zumba® fitness Core, e-learningový kurz Zumba Fitness, LLC, Únor 2013
  • Fit4MIMI® , cvičení pro těhotné – diplom, FITMAMI®, Praha 2012
  • Začínáme se seniory – workshop, Face Czech Academy, Praha 2012
  • Zumba Sentao™, ZES Melanie Guzman & Carolina Arias, Orlando (USA) 2012
  • Rekvalifikační kurz Instruktor aerobiku, akreditace MŠMT, Fitness Solutions international s.r.o.
  • Zumba Gold®, ZES Daniela Česneková, Praha 2011
  • Zumba®B1, ZES Daniela Česneková, Praha 2010

ZIN Jam™ session

  • Rene Mihal, Zumba Fitness, LLC, Říjen 2013, Ústí nad Orlicí
  • Rene Mihal, Zumba Fitness, LLC, Březen 2013, Ústí nad Orlicí
  • Rene Mihal, Zumba Fitness, LLC, Prosinec 2012, Ústí nad Orlicí
  • Karolina Matoušková & Irena Sombatyová, Zumba Fitness, LLC, Listopad 2012, Praha
  • Irena Sombatyová & Karolina Matoušková, Zumba Fitness, LLC, Říjen 2012, Brno
  • Martin Hybš, Zumba Fitness, LLC, Říjen 2012, Litoměřice
  • Mary Ellen Thompson & Heather Gordon, Zumba Fitness , LLC, Září 202, Sedlčany
  • Heather Gordon & Karolina Matoušková, Zumba Fitness , LLC, Září 2012, Praha
  • Bianca Ayala, Zumba Fitness , LLC, Srpen 2012, Orlando USA
  • Karolina Matoušková,  Zumba Fitness , LLC, Červen 2012, Praha
  • Tanya Bossert,  Zumba Fitness , LLC, Leden 2012, Praha
  • Zumba® B1, ZES Daniela Česneková, Praha 2010

Moje stránka na Zumba.com